Habt ihr euch auch schon immer gefragt, wie Pro- Surfer und Surferinnen sich fit und beweglich halten? Jeder der surft, weiß wie anstrengend eine intensive Session für den Körper sein kann und dass es vorkommen kann, dass man im nachhinein über Schulter-, Rücken-, oder Knieschmerzen klagt. Ein durchgehendes Training als Vorbereitung auf die Surf- Sessions ist wichtig...